HYROX is dé nieuwe fitnesshype die een unieke combinatie biedt van hardlopen en functionele oefeningen. Het evenement bestaat uit 8 keer 1 km hardlopen, afgewisseld met...
News
Om je lichaam optimaal van proteïne te voorzien, is het belangrijk om je inname gelijkmatig over de dag te verdelen. Dit zorgt voor een constante toevoer van aminozuren, wat je...
Op zoek naar een gezonde snack die zowel lekker als voedzaam is? Dan is een appel met notenboter en nootjes iets voor jou! Dit eenvoudige snack recept..
Wanneer de temperaturen dalen en de dagen korter zijn, is het verleidelijk om lekker binnen te blijven en je trainingen over te slaan. Maar wist je dat buiten sporten in...
Proteïne shakes zijn een snelle en handige manier om aan je dagelijkse eiwitbehoefte te voldoen, vooral als je een actieve levensstijl hebt. Heb je zin in wat meer afwisseling en inspiratie? Lees...
Voor fitnessliefhebbers is voeding net zo belangrijk als de trainingsroutine. Je lichaam heeft de juiste brandstof nodig om optimaal te presteren en te herstellen.
